Tae Bo     Bienvenue à tous          -       Cardio et mise en forme

Un des professeurs qui a pratiqué

À Los Angeles

Karaté—Autodéfense—Kickboxing—Armes—Tae Bo

Kyokushin Karaté Lachenaie Terrebonne

Kyokushin Lachenaie fait du Tae Bo depuis 1998. Quelques professeurs sont allés à Los Angeles pour perfectionner le vrai de vrai Tae Bo avec le fondateur.

 

Le vrai Tae Bo consiste a faire des mouvements de karaté, d’autodéfense et de kick boxing avec de la musique. À la fin de chaque cours, il y a un temps de musculation et de souplesse.

Après chaque cours de Tae Bo, une personne qui donne son 100% peut perdre un minimum de 600 à 1000 calories.

 

C’est un exercice qui fait travailler le corps de la tête aux pieds. Tout le monde peut faire du Tae Bo et chacun donne le maximum selon sa capacité.

Le Tae Bo améliore cardiovasculaire

et conditionnement physique.

Bienfaits du Tae Bo